Videos generados con IA difunden desinformación y retos para bajar de peso en TikTok

En TikTok circulan videos que muestran supuestas transformaciones corporales de mujeres en tres meses. Son videos del antes y después de realizar un reto de 75 días de ejercicio y dieta, pero los videos están generados con inteligencia artificial (IA).  

Uno de los perfiles tiene 20 videos con este tipo de contenido y acumulan casi siete millones de vistas. Todos los videos son similares: una mujer con shorts y un top de ejercicio muestra su cuerpo y señala que es el primer día del reto. Después, se ve a la mujer con menos peso, supuestamente en el día 75 del reto.

En algunos también señala cuánto supuestamente pesa en cada etapa. Empieza con 150 libras y termina con 120, que en kilogramos es aproximadamente 68 kilos a 54. 

Usuarios en los comentarios piden la rutina para llegar a los mismos resultados y que compartan los detalles del reto. Aunque los videos están en inglés, hay muchos comentarios en español: “Quiero esto pero en un día”, “cual fue la rutina ?? todoo cuéntanos porfavor (sic)”, “y cuál es el reto amiga”, “como hiciste? yo también quiero bajar de peso”. Algunos incluso señalan que se ve más jóven y más feliz. 

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Retos refuerzan conductas alimentarias de riesgo

Este tipo de contenido, que promueve dietas con resultados poco realistas, puede contribuir a una percepción distorsionada de la propia imagen corporal y fomentar conductas alimentarias de riesgo, especialmente en personas con mayor predisposición a desarrollar un trastorno de la conducta alimentaria (TCA), explica a El Sabueso la maestra Fernanda Salgado, psicóloga especialista en TCA. 

“En poblaciones más jóvenes, sobre todo en mujeres, esto puede hacer que desarrollen conductas de riesgo para la alimentación, ya sea restricción alimenticia, ejercicio excesivo, conductas compensatorias, vómito o uso de laxantes”, advirtió la psicóloga. 

De acuerdo con Salgado, cada vez más las personas toman como referentes los estilos de vida que ven en redes sociales, incluyendo la alimentación, ejercicio o imagen corporal. La IA añade un grado de dificultad, ya que cada vez es más complicado distinguir si las personas o las transformaciones que aparecen son reales.

Lisset López, nutrióloga especialista en TCA, también alerta que este tipo de contenido puede hacer creer que es posible lograr una pérdida de peso significativa en periodos muy cortos y reforzar la idea de que para conseguirlo es necesario tener restricciones extremas o llevar el ejercicio al límite.

Además, explica que en general las muestras de pérdida de peso en redes sociales pueden ser engañosas porque no se saben los detalles del cambio o las condiciones de la persona. Por ejemplo, cómo se perdió el peso, si la persona tenía algún antecedente médico, un diagnóstico o si tomaba algún medicamento.

Las especialistas advierten que estos contenidos pueden presentar como alcanzables resultados que no necesariamente son realistas, sostenibles o saludables. Además, pueden reforzar la idea de que existe una fórmula para conseguir determinado cuerpo en un periodo específico.

Los videos promueven una aplicación 

El video viral tiene la etiqueta “75me”, haciendo referencia al reto conocido como 75 medium, también existe una versión 75 hard y 75 easy —es decir, medio, difícil y fácil—. Las reglas cambian pero suelen incluir hacer ejercicio diario y seguir una dieta estrictamente. 

Al hacer clic en el hashtag, aparecen más videos de diferentes cuentas con el mismo tipo de contenido. Incluso el nombre de los usuarios es parecido, ponen un nombre propio seguido de corazones rosas.

Los videos tienen indicios de que son generados con inteligencia artificial. Por ejemplo, en varios de los videos la mujer está en un baño, pero el fondo cambia entre los videos; cambian las paredes, el color del cancel de la regadera, las repisas y puertas que en algunos videos están y en otros no. 

Además, la cara de la mujer tiene diferencias a través de los distintos videos y estos tienen un aspecto suavizado característico del contenido digital. 

Ingresamos uno de los videos a SynthID, la herramienta de Google que identifica contenido generado con IA, y confirmó que este contiene imágenes que han sido editadas o generadas utilizando Inteligencia Artificial de Google, ya que se detectó la marca de agua SynthID. 

Además, en estos videos, cuando en los comentarios preguntan por la rutina, responden promocionando una aplicación que es para dar seguimiento de hábitos, y que al usarse tiene opciones de pago. 

En TikTok también hay contenido que promueve aplicaciones que utilizan IA para contar calorías; tomas una foto de la comida y esta te arroja cuántas calorías contiene. La nutrióloga consultada por El Sabueso explica que estas pueden tener un margen de error muy grande y hasta contribuir a que alguien altere su alimentación dependiendo de lo que diga la aplicación, por ejemplo, restringiendo comidas al considerar que ya excedieron cierta cantidad de calorías.

Las especialistas Fernanda Salgado y Lisset López recalcan que al ver contenido en línea es importante preguntarse quién está detrás de la recomendación, qué formación tiene y si existe un profesional de la salud que supervise el proceso.

“Siempre hay una pregunta con la que intento basarme cuando yo hablo a mis pacientes: ¿el contenido que estás consumiendo te está motivando a cuidarte o te está haciendo sentir mal sobre ti?”, pide reflexionar la psicóloga Salgado. 

Si consumir este tipo de videos genera vergüenza sobre el propio cuerpo, culpa después de comer, miedo a determinados alimentos, necesidad de compensar lo ingerido, ejercicio excesivo o restricciones cada vez mayores, ambas especialistas recomiendan buscar acompañamiento profesional.