Es falso que untarse vaporub mezclado con canela y sal alivia el dolor de piernas

Un video viral en Facebook asegura que aplicarse una mezcla de vaporub con canela y sal puede aliviar el dolor en pies, rodillas y tobillos; también menciona que funciona para las articulaciones e inflamaciones. 

Sin embargo, esta información es falsa porque no hay evidencia científica de que dichos ingredientes calmen las molestias musculares y articulares.  

La médica general Karen Santiago asegura que este remedio no quita los dolores en las piernas y que, por el contrario, las consecuencias de seguir este tipo de videos de remedios naturales pueden ser muy severas, ya que en algunas personas esta mezcla puede generar hipersensibilidad o causar dermatitis en las zonas en las que se unta.

En el video desinformante se observa cómo una persona añade sal y canela a un bote de vaporub para combinarlo y untar el remedio casero con un algodón en los tobillos y rodillas. 

La publicación ya cuenta con más de 38,000 “me gusta” y más de 3,000 visualizaciones en Facebook. Además, en la sección de comentarios, los usuarios aseguran que “sirve para los ligamentos inflamados de la rodilla” y “yo lo hice por 15 días todas las noches”.

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La mezcla no cura los dolores en pies, rodillas y tobillos

El Sabueso detectó que no hay evidencia científica para comprobar que la mezcla de vaporub, canela y sal mitigue los dolores musculares y articulares. La doctora Santiago agrega que tampoco funciona para disminuir o calmar las inflamaciones en las articulaciones.

La Clínica Cleveland explica que las causas del dolor en las piernas varían ampliamente, desde calambres musculares, lesiones y problemas de flujo sanguíneo hasta problemas nerviosos y otras condiciones de salud que requieren tratamiento inmediato.

Un ejemplo del dolor en las piernas es la artritis reumatoide. De acuerdo con el Instituto Nacional de la Salud de Estados Unidos (NIH), probablemente se trate de una combinación de factores genéticos y disparadores ambientales, como el humo del cigarrillo y los virus. También destaca que otro factor podrían ser las hormonas. 

La artritis reumatoide se diagnostica más a las mujeres que a los hombres y la enfermedad suele mejorar durante el embarazo o “tiene un empuje” después de este. A pesar de estos descubrimientos, los científicos no saben con exactitud cuál es su causa, afirma el NIH.

Según la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (CIMA), el vaporub contiene ingredientes como alcanfor, esencia de trementina, mentol, esencia de eucalipto, timol, aceite de cedro y vaselina. La trementina, el alcanfor y el eucalipto son los componentes que sirven para tratar dolores y molestias menores en músculos y articulaciones.

A pesar de que algunos de sus componentes pueden aliviar dolores musculares menores, la pomada se utiliza para el alivio sintomático de la tos y la congestión nasal existente en el resfriado y la gripe, de acuerdo con CIMA.

En tanto, la canela se ha relacionado con varios beneficios potenciales para la salud. Sin embargo, los estudios realizados en personas no respaldan claramente su uso para ninguna afección de salud. 

Por su parte, la sal también tiene propiedades desinflamatorias, pero no cura los dolores. De hecho, la Clínica Mayo recomienda reducir el consumo de sal para prevenir el edema. 

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¿Qué hacer si tengo dolor en las piernas? 

De acuerdo con la Clínica Mayo, el dolor leve de piernas puede mejorar si se trata en casa y realizan los siguientes autocuidados:

• Evita apoyar el peso sobre la pierna tanto como sea posible.
• Eleva la pierna cada vez que te sientes o recuestes.
• Coloca una compresa de hielo o una bolsa de verduras congeladas en la zona con dolor durante 15 a 20 minutos, tres veces por día.

Si el dolor en zonas de las piernas como pies, rodillas o tobillos es muy intenso, lo más recomendable es asistir con el personal médico para realizar un diagnóstico y, de ser necesario, iniciar un tratamiento.

En conclusión, es falso que untar una mezcla de vaporub, canela y sal cure dolores en las piernas. Incluso, su aplicación podría generar efectos adversos como hipersensibilidad o dermatitis en las zonas donde se utilizó.

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