Es falso que realizar movimientos con los dedos de la mano previene el alzhéimer. Aunque diversos videos en redes sociales aseguran que realizar diariamente ejercicios en los que se mueven los dedos durante 7-10 segundos puede prevenir el alzhéimer y otras enfermedades, no hay sustento científico que respalde estas afirmaciones.  

El médico cirujano con especialidad en gerontología César Guajardo confirmó a El Sabueso, la unidad de verificación de Animal Político, que no existe evidencia para avalar que el alzhéimer se pueda prevenir a partir de movimientos de los dedos.

Los videos desinformantes aseguran que ser capaz de mover libremente el dedo meñique es signo de que “el cerebro está en buen estado”. Una de estas publicaciones acumula 25 mil ‘me gusta’ y 3.4 millones de visualizaciones en Facebook.

El alzhéimer es el tipo más común de demencia 

La Federación Mexicana de Alzhéimer explica que el alzhéimer es una enfermedad del cerebro y parte de los síndromes denominados demencia, que se caracteriza por el  deterioro cognitivo y motor así como dificultades en la memoria, el lenguaje, la orientación y el racionamiento, y que pueden afectar la autonomía y la independencia de una persona.

El alzhéimer es el tipo más común de demencia, causando entre el 50 y 60% de los casos de demencia. De acuerdo con datos de la federación en México, actualmente alrededor de 1 millón 300 mil personas viven con esta enfermedad. 

El médico César Guajardo explica que el alzhéimer no tiene una única causa, pues en la mayoría de casos es una combinación de edad, factores genéticos, cardiovasculares, metabólicos y ambientales. Otros elementos de riesgo son: traumatismos craneales importantes, aislamiento social, falta de actividad física y de estimulación cognitiva.

El especialista detalla que la prevención del alzhéimer no puede limitarse a la capacidad de mover los dedos de cierta forma, pues diversos factores influyen en el desarrollo de la enfermedad. Además, menciona que ser incapaz de hacer cierto movimiento puede deberse a trastornos ortopédicos, alteraciones, lesiones o accidentes cerebrovasculares. 

Tratamientos con evidencia

La Asociación de Alzheimer de Estados Unidos (Alzheimer’s Association) destaca que actualmente no existe una cura para la enfermedad. Sin embargo, sí existen tratamientos que pueden retrasar temporalmente el avance de los síntomas de la demencia y mejorar la calidad de vida de las personas con alzhéimer.

El especialista César Guajardo recomienda mantener hábitos saludables y realizar actividades que ayuden a conservar y estimular el intelecto: aprender nuevas habilidades, leer, estudiar, resolver problemas.

Agrega que aprender movimientos nuevos es una forma de estimular la capacidad del cerebro para crear, modificar y fortalecer las conexiones interneuronales. 

Detalla que cuando alguien aprende a tocar un instrumento o pasos de baile, por ejemplo, se estimula la memoria, atención y coordinación. A este proceso se le conoce como neuroplasticidad. No obstante, César Guajardo destaca que esta no evita por sí sola la enfermedad del Alzhéimer. 

En conclusión, no existe evidencia científica para respaldar que realizar ejercicios de movimientos con los dedos puede prevenir el alzhéimer. Esta enfermedad debe ser tratada bajo la supervisión de médicos que apliquen tratamientos con respaldo científico. Aunque se pueden evitar factores de riesgo, no se puede prevenir totalmente y tampoco existe una cura.