Código rojo: ¿cómo hablar con infancias sobre lo que está pasando en Jalisco?

Tras la muerte de Nemesio Oseguera Cervantes, “El Mencho” líder del Cártel Jalisco Nueva Generación, durante un operativo realizado el 22 de febrero, Jalisco se encuentra en un estado de alerta máxima.

Aunque nosotras podamos elegir qué tanto queremos exponernos a buscar información y videos de este suceso en redes sociales, la realidad es que infancias y adolescencias también son vulnerables tanto a información como a desinformación.

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¡No están en una burbuja! Tus hijos también reciben audios, ven videos en TikTok y están expuestos a contenidos que pueden hacerlos sentir inseguros.

Las infancias siempre esperan que sus progenitores les transmitan confianza y seguridad, y más aún en momentos de crisis. Por eso, La Red por los Derechos de la Infancia en México, basándose en información de Unicef, comparten consejos sobre cómo hablar sobre lo que pasa en Jalisco con tus hijos.

1. Pregunta qué sabe y cómo se siente

Elige un momento y lugar en el que puedas abordar el tema con naturalidad, por ejemplo, mientras comen en familia. Pregúntale tal cual qué sabe y cómo se siente.

Con las más pequeñas puede ser útil recurrir a dibujos, cuentos u otras actividades para iniciar la conversación. Aunque parezca que tu hijo no ha estado expuesto a estas noticias o que no le interese, hay infancias que podrían estar preocupadas en silencio.

También es una oportunidad para transmitirles seguridad y, si es necesario, corregir cualquier información inexacta a la que hayan podido tener acceso (ya sea a través de internet, la tele , la escuela o hasta sus amistades).

Recuerda que no importa no tener respuestas para todas las preguntas. Puedes decir que necesitas buscar la información consultando medios de confianza.

2. Validar sus emociones

Es importante no minimizar ni negar sus preocupaciones. Puede ocurrir el caso, aunque te parezca exagerado, que tu hijo te pregunta cosas como “¿Vamos a morir?”. Asegúrale que eso no va a ocurrir, pero también intenta averiguar qué ha escuchado y por qué le preocupa que eso pueda pasar. Si logras entender de dónde procede su inquietud, te resultará más fácil tranquilizarle.

Acepta sus sentimientos y explícale que es normal que se sienta de esa forma. Muéstrale que lo escuchas prestando plena atención a sus palabras y recuérdale que puede hablar contigo o con otro adulto de confianza siempre que lo necesite.

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3. No negar la información; pero mantén la calma y usa un lenguaje adaptado a su edad

Lo que está pasando en Jalisco, podría parecernos cosa de adultos, pero infancias y adolescencias tienen derecho a la información. Además, es mejor que se informen contigo a que sea solo por redes sociales o por lo que escuchan de otras personas.

Tú eres quien mejor conoce a tu hijo o hija. Utiliza un lenguaje adaptado a su edad, observa sus reacciones y presta atención a su nivel de ansiedad.

Las infancias también pueden reconocer si tú tienes miedo o tristeza. Lo recomendable es hablar con tranquilidad y evitar transmitir excesivamente los miedos.

4. Estar atentas a lo que reciben en redes sociales

No podemos evitar que las infancias y adolescencias estén en redes sociales. Por eso, es importante tener en cuenta que podrían estar accediendo a información que les hace sentir cercana la violencia.

Si lo detectas, puede ser una buena oportunidad para hablar sobre pautas de autocuidado digital, gestión de cuentas, información y plataformas.

También puedes aprovechar para explicarle que no toda la información que se encuentra en internet es exacta, y háblale de la importancia de encontrar fuentes fiables.

5. Ayuda a procesar

Debemos dar tiempo para hablar de las emociones, dudas y preocupaciones. No todas las personas sentimos, percibimos y pensamos de la misma forma, por eso hay que estar atentas de qué necesitan para procesar el momento.

Las infancias pueden reaccionar de formas muy distintas ante los acontecimientos negativos, y algunas señales de estrés no son evidentes.

Muchas de estas reacciones son temporales y normales en circunstancias estresantes. Sin embargo, si persisten, tu hijo o hija quizás necesite el apoyo de un especialista.

6. Termina la conversación con cuidado

Al terminar la conversación, es importante comprobar que tu hijo o hija no se queda en un estado de angustia. Trata de evaluar su grado de ansiedad atendiendo a su lenguaje corporal. Observa si utiliza su tono de voz habitual y presta atención a su respiración.

Recuérdale lo importante que es para ti y que estás ahí para escucharle y ofrecerle apoyo cuando algo le preocupe.

La situación en Jalisco, así como otras situaciones de violencia no son algo que se resuelvan en un día. Por eso es recomendable que sigas comprobando cómo está, si tiene alguna nueva pregunta o algo de lo que quiera hablar.

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También es importante tu propio cuidado. Las infancias y adolescencias también están atentas a cómo reaccionas a las noticias, por lo que les ayudará saber que reaccionas con tranquilidad.

Tampoco estamos diciendo que entierres tus emociones. Si sientes nervios o angustia, dedícate tiempo y habla con otros familiares, amistades o personas de confianza.

Considera tu forma de acceder a la información y trata de identificar momentos clave durante el día para ponerte al corriente de lo que pasa, en lugar de permanecer todo el tiempo en línea. Si puedes, reserva tiempo para hacer cosas que te ayuden a relajarte y recuperarte.