Campaña contra el cáncer de mama en CDMX: mastografías gratis y cómo autoexplorarse

Este 19 de octubre es el día internacional de la lucha contra el cáncer de mama, en este contexto, la Secretaría de Salud y el Gobierno de la Ciudad de México están promoviendo una serie de acciones para prevenir y detectar a tiempo esta enfermedad.

De acuerdo con la secretaria de Salud de la Ciudad de México, Nadine Gasman, en 2023 la tasa de mortalidad por cáncer de mama en mujeres de 20 años y más es de 19 por cada 100 mil. Explicó que su peligro es debido a que es “una enfermedad silenciosa”, pues las etapas iniciales no presentan síntomas evidentes.

Además, el coordinador estatal del IMSS-Bienestar, José Alejandro Ávalos Bracho, señaló que en México esta enfermedad es de las principales causas de muerte por cáncer en mujeres mayores de 25 años y la incidencia se encuentra en aumento.

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Por lo anterior, recordó la importancia de conocer los factores de riesgo, mantenerse atentas y atentos, así como cuidar la salud. Esto ya que, si se detecta a tiempo, el 95 % tienen una “solución adecuada, de bienestar y de salud”, dijo Nadine Gasman. 

¿Cuáles son los factores de riesgo?

La Secretaría de Salud (Sedesa) de la Ciudad de México informó que los factores de riesgo del cáncer de mama son:

• Ser mujer mayor de 40 años
• No haberse embarazado nunca
• Primera menstruación antes de los 12 años y la última después de los 52 años de edad
• Tener el primer hijo después de los 30 años
• Tener o haber tenido otra enfermedad en las mamas
• Antecedentes de cáncer mama en madre, hermanas e hijas
• Uso de terapia hormonal en la menopausia por más de 5 años
• Obesidad y sedentarismo
• Consumo de alcohol y tabaquismo.

Sin embargo, la Secretaría detalló que los hombres no están exentos de contraer cáncer de mama, por lo que también deben mantenerse atentos a su estado de salud.

Nadine Gasman señaló que es importante hablar del tema y alertar sobre lo relevante que son las acciones preventivas del cáncer de mama como la autoexploración, los estudios clínicos como mastografías y tener hábitos saludables.

¿Cómo autoexplorarse contra el cáncer de mama?

De acuerdo con la Sedesa, se recomienda realizar una autoexploración cada mes para detectar oportunamente el cáncer de mama a todas las mujeres mayores de 20 años.

Además, se recomienda llevar a cabo una revisión clínica a partir de los 25 años y una mastografía desde los 40.

El primer paso para una autoexploración es acostarse, colocar una almohada debajo de la cabeza, poner una mano detrás de la nuca y con la mano contraría tocar tu mama con la yema tus dedos haciendo presión con movimientos circulares empezando por la axila y hasta terminar en el pezón. También hay que comprimir la mama y observar si hay salida anormal de líquido.

Posteriormente repite los pasos, pero ahora de pie. Finalmente, frente al espejo busca cambios en la forma, tamaño o textura de la piel como:

• Una bolita o tumoración
• Hundimiento en los pechos
• Desviación o ulceración en uno o los dos pezones
• Secreción de pus o sangre del pezón
• Engrosamiento de una mama o piel como cáscara de naranja
• Cualquier cambio de tus pechos por el que tengas duda.

Se recomienda que si eres mujer evites hacer la autoexploración tres días antes y tres días después de tu periodo menstrual, así como anotar la fecha en la que hiciste el proceso para realizarte tu autoexploración el mes siguiente.

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En caso de que como resultado de tu autoexploración detectes algo extraño o que te preocupe acude a tu centro de salud más cercano para recibir orientación.  

¿Dónde hacerme una mastografía gratis en CDMX?

La Secretaría de Salud cuenta con mastógrafos en las 16 alcaldías de la Ciudad de México en las que podrás realizarte una mastografía gratis. Para conocer las ubicaciones disponibles en tu alcaldía da click aquí.

Adicionalmente, la jefa de Gobierno, Clara Brugada, informó que 10 minubuses recorrerán las alcaldías de la Ciudad de México para realizar mastografías completamente gratis. Durante esta jornada se esperan realizar alrededor de 5 mil estudios en la capital.

Para saber en dónde estarán ubicados los minibuses con mastografías deberás consultar en las redes sociales de la Sedesa como su Twitter y Facebook.