Ahorra energía y dinero: 9 acciones sencillas para optimizar tu refrigerador y pagar menos de luz

Paulina Figueroa · 27 de mayo de 2026

Ahorra energía y dinero: 9 acciones sencillas para optimizar tu refrigerador y pagar menos de luz

El refrigerador es uno de los electrodomésticos más importantes al interior de los hogares y el que quizás más energía consume, por eso implementar pequeños cambios en tus hábitos diarios y optimizar su uso puede generar un gran ahorro a largo plazo que se traduce en el costo de tu recibo y una disminución del impacto ambiental.

Te comparto nueve acciones sencillas que puedes comenzar a hacer desde hoy. Comparte este artículo con todas las personas que conozcas para que empiecen a hacer cambios positivos y así, también, alargar la vida de tu refrigerador.

Interior de un refrigerador, en la puerta hay dos litros de leche y en el interior frutas y verduras.
Importante no guardar alimentos calientes en el refrigerador/ Foto: Shutterstock

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Consejos para ahorrar energía con el refrigerador

La Comisión Nacional para el Uso Eficiente de la Energía (Conuee) recomienda a los mexicanos una serie de acciones para hacer de su hogar un espacio más cómodo, sustentable y eficiente mediante la aplicación de consejos sencillos para ahorrar energía.

  • Ajusta el termostato del refrigerador, colocándolo en el nivel 3 o 4 (equivalente mínimo 4ºC y máximo 2ºC), dependiendo de su capacidad. En el caso del congelador, se considera que la temperatura óptima es alrededor de los -18ºC.
  • Si éste cuenta con dispensador de agua o hielo, modera su uso, porque utilizarlo de manera recurrente puede incrementar el consumo de energía entre 10 y 30%. Consulta el manual del equipo y programa sus respectivos mantenimientos.
  • Ubica el refrigerador en un lugar fresco. Evita exponerlo a los rayos solares o al calor de la estufa u horno. Mantén un espacio de al menos 10 centímetros entre el equipo y la pared, para una mejor ventilación.
  • Si tu refrigerador tiene parrilla en la parte trasera, límpiala al menos dos veces al año.
  • No guardes alimentos calientes en el refrigerador, ya que esto obliga al equipo a trabajar más para mantener una temperatura baja.
Mano de un hombre ajusta la temperatura del un refrigerador que contiene fresas en un plato.
Ajusta el termostato del refrigerador, colocándolo en el nivel 3 o 4/ Foto: Shutterstock
  • Descongela tus productos en el refrigerador, para que ayuden a mantener la temperatura más fría dentro.
  • Asegúrate de que los sellos de las puertas estén en buen estado. Para comprobarlo, coloca una hoja de papel en el centro de la puerta; si se desliza con facilidad, es hora de reemplazarlos.
  • Evita abrir la puerta del refrigerador constantemente.
  • Revisa que el refrigerador esté nivelado, no haga ruidos ni vibre de manera extraña. Si detectas algún problema, llama a personal calificado.