¿Hablar de suicidio puede incitar a hacerlo? Verificamos desinformación sobre este problema de salud

El suicidio es un tema de salud pública que no puede reducirse a un problema individual. Cada 10 de septiembre se conmemora se el Día Mundial para la Prevención del Suicidio y, a propósito del mes amarillo, verificamos para ti, con ayuda de especialistas en psicología, algunos mitos y estigmas para que no caigas en desinformación. 

Prevenir no es solamente pedirle a alguien que pida ayuda o busque terapia porque es poner toda la responsabilidad en la persona que está sufriendo. Tiene que haber alguien que ayude y un sistema de salud que le sostenga; por eso la prevención no puede ser solamente un mensaje dirigido a una persona o a sus relaciones individuales. 

Muchas campañas de prevención del suicidio se concentran en transmitir la idea de “llámale a esa persona, dile cuánto te importa”. Pero la realidad es que nadie debería cargar con el peso de que si hubiese demostrado más el desenlace hubiera sido otro. 

En México, durante 2025, hubo 8 mil 846 defunciones por suicidio, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi). Hace falta mirar el contexto, los vínculos y las condiciones de cada persona; además, la prevención del suicidio implica políticas públicas de salud mental desde el Estado. 

“Hay que ver los temas psicológicos también de forma estructural. Los pensamientos y las emociones no están aisladas de un contexto histórico, político, económico, social, cultural. Es importante voltear a ver todos estos aspectos, reconocer cómo es el entorno en el que la persona se encuentra y, mirando todos esos aspectos, sí se puede llevar a cabo una prevención”, sostiene en entrevista la psicóloga Yoliztli Ayala.

En El Sabueso, la unidad de verificación de Animal Político, creemos que tener acceso a la información es un primer paso para la prevención y para poner sobre la mesa un tema que no debería ser un tabú. Por eso verificamos las siguientes frases falsas:

“El suicidio no puede prevenirse porque es un acto impulsivo”

El psicólogo Lizardo González, presidente de la Asociación Nacional de Desarrollo Pleno y Tanatología, explica que aunque hay casos en los que el suicidio puede ocurrir de manera impulsiva, una persona muestra conductas que son señales de alerta, como cambios emocionales, situaciones de crisis, comentarios en tono de broma, declaraciones abiertas, publicaciones en redes sociodigitales o mensajes de despedida. El experto enlista causas como una deuda, un despido, un divorcio, una crisis familiar, entre otras, que se conjuntan para tomar la decisión de terminar con la propia vida. 

“El rompimiento de una relación, el duelo por la muerte de un ser querido, alguna enfermedad, la inseguridad que estamos viviendo. Esto lleva a la persona a ir perdiendo el sentido de vida hasta llegar a tomar la decisión, pero en la mayoría de las ocasiones en que alguien desea suicidarse va dejando señales”, comenta. 

En que el suicidio no es un acto impulsivo coincide la psicóloga por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Yoliztli Ayala. 

“El suicidio no es un acto impulsivo, es una situación que las personas van pensando e incluso planeando con tiempo atrás. Entonces, entiendo de dónde viene este estigma. Muchas veces las personas hacen comentarios como ‘es que quería llamar la atención’ o ‘es que quería que le voltearan a ver’ pero la gente no se suicida porque quería llamar la atención y rara vez existe una sola causa”, agrega. 

“Quien se suicida es porque se quiere morir”

Especialistas consultados por El Sabueso señalan que una persona que decide terminar con su vida no es que quiera morir, sino acabar con su sufrimiento. En realidad, desea vivir sin sufrir. 

“El principal motivo del suicidio o de que las personas lo vean como una opción es un alto, una fin, al sufrimiento que están experimentando en ese momento, a todos esos problemas que la persona está viviendo. No siempre es sólo el hecho de ‘me quiero morir’ y ya, sino es ‘quiero tener un sentido de vida’, ‘quiero sentir que pertenezco a algún lugar’, ‘me quiero sentir bien conmigo mismo’”, asegura Yoliztli Ayala. 

Lizardo González insiste en los diferentes factores que se combinan para que la persona sienta ese sufrimiento. Por lo tanto, habla del suicidio desde el punto de vista multifactorial. 

“Las personas piensan que ya no hay forma de poder salir de ahí. Entonces, más que querer morir es querer dejar de sufrir, de sentir esto por lo que está pasando”, dice el presidente de la Asociación Nacional de Desarrollo Pleno y Tanatología.

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“Las personas que han intentado suicidarse una vez nunca dejarán de hacerlo”

Con la atención adecuada, es posible que no vuelva a suceder, según especialistas que El Sabueso consultó.

“La persona que ya lo pensó o que incluso ya llevó a cabo un intento de suicidio, sí tiende a reincidir. Pero ahí otra vez entra la prevención: si una persona ya en un momento de su vida ha dado esos indicios e incluso ha solicitado la ayuda, es bien importante poner atención”, menciona la psicóloga Yoliztli Ayala. 

El psicólogo Lizardo González advierte que una persona que tuvo un intento de suicidio debe estar bajo tratamiento psicológico y psiquiátrico al menos los siguientes seis meses. 

“Eso no significa que la persona vaya a intentarlo de nuevo. Con un buen tratamiento, un buen seguimiento, redes de apoyo como la familia y amistades que son muy importantes, muchas personas pueden superar la crisis, pueden recuperar su proyecto de vida. Y, por supuesto, después de un intento suicida ya no han reportado otro”, añade el presidente de la Asociación Nacional de Desarrollo Pleno y Tanatología.

“Hablar de suicidio puede incitar a alguien a hacerlo”

“Esta es una gran mentira porque hablar de suicidio no lo provoca, al contrario, puede abrir la puerta para que alguien deje de enfrentar su dolor, su sufrimiento, a solas”, afirma González.

Para él, el suicidio se debe atender desde que las personas tienen alguna ideación suicida o planean acabar con su vida y no hasta que llevan a cabo el suicidio. Incluso todas y todos debemos informarnos al respecto porque el diálogo desde el respeto al sufrimiento de la persona permite identificar alternativas de ayuda.

Especialistas en psicología que El Sabueso consultó para esta verificación coinciden en la importancia de poner en la conversación pública el tema del suicidio. 

“Lo que no se nombra no existe, entonces es importante darle el lugar que tiene porque es una realidad que está ocurriendo”, advierte Ayala.

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Otros mitos que desinforman sobre el suicidio

Del total de suicidios cometidos en México durante 2025, 80% de las víctimas corresponde a hombres (7 mil 74) y 20% a mujeres y personas sin especificar género (mil 769 mujeres y tres sin especificar); es decir, son ellos quienes más se suicidan. La psicóloga Yoliztli Ayala desmitifica que, a diferencia de las creencias populares, los hombres sí pueden llorar y expresar su enojo de formas saludables.

“Hay que saber cómo es que los hombres están viviendo sus emociones o no viviéndolas, o sea, justo reprimiendo expresarlas, no sabiendo qué hacer con ellas”, considera.

Ayala también enlista como un mito que desinforma e, decir que el suicidio es una decisión egoísta. Reducir el suicidio a egoísmo no nos ayuda a comprenderlo y culpa y revictimiza a quien ha decidido terminar con su vida.

Por su parte, el psicólogo Lizardo González recuerda mitos como “si alguien en mi familia se suicidó, yo me voy a suicidar por el simple hecho de que alguien en la familia se haya suicidado”. Aclara que no existe una herencia.

“Con una conversación abierta, empática y responsable creo que podemos disolver estos mitos”, promueve González.  La Asociación Nacional de Desarrollo Pleno y Tanatología que preside ofrece ayuda de forma gratuita para quien la necesite.

Septiembre amarillo alude al mes, la semana y el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, un tema que debemos llevar a la conversación con información verificada y sin falsas creencias que estigmatizan este problema de salud pública.

“Es importante conmemorar este tipo de fechas, muy puntualmente el 10 de septiembre, pero qué bueno que se ha alargado a todo el mes la concientización para la prevención del suicidio”, concluye Ayala.