Microfeminismos: ¿qué es este término surgido en redes y por qué ayuda a contrarrestar el machismo?

Luz Rangel · 8 de marzo de 2026

Microfeminismos: ¿qué es este término surgido en redes y por qué ayuda a contrarrestar el machismo?

Comprar o contratar bienes o servicios realizados por mujeres. Utilizar lenguaje inclusivo y evitar el masculino genérico. Comprar productos de gestión menstrual sin esconderlos. Amamantar en público. Todos estos son ejemplos de microfeminismos. 

Por la cobertura especial rumbo al 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres, en El Sabueso te explicamos qué es este término, su origen en redes y por qué ayuda a contrarrestar el machismo. 

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¿Qué son los microfeminismos?

Los microfeminismos son prácticas cotidianas que muchas mujeres realizan en su día a día como una toma de postura ante las violencias, desigualdades y roles de género tradicionales. Aunque son pequeñas acciones que pueden parecer insignificantes, tienen un gran potencial para dar paso a nuevas formas de convivencia.

Son actos sutiles, pero no menos poderosos para  cambiar el mundo desde nuestra vida diaria. Por ejemplo, leyendo, escuchando o viendo libros, música y cine, respectivamente, que sean hechos por mujeres.  

“Son acciones cotidianas que buscan transformar el machismo en la vida diaria. Se les denomina micro, pero yo creo que ninguna acción es insignificante cuando se trata de luchar contra la violencia de género”, define en entrevista Claudia Jiménez, creadora de la cuenta en Instagram ABC Feminista.

Los microfeminismos nos permiten llevar la lucha de las mujeres a cada ámbito de nuestras vidas: personal, laboral, familiar, social. Si ves que una mujer está discutiendo con su pareja puedes prestar atención a la discusión y ofrecerle ayuda si está siendo víctima de violencia.

Se dice microfeminismos y pensamos que es algo pequeñito, pero en realidad es algo demasiado grande porque yo creo que ningún movimiento se puede sostener únicamente de acciones conmemorativas, es un trabajo diario. En el caso del feminismo, por ejemplo, no se puede sostener solamente yendo a marchar en fechas importantes como el 8 de marzo”, argumenta Claudia Jiménez. 

¿Cómo surgen los microfeminismos? 

El término microfeminismo surgió de manera orgánica en redes. El 3 de marzo de 2024, Ashley Chaney, productora estadounidense de televisión, cine y medios digitales, publicó un video en TikTok al respecto. 

“Mi forma favorita de microfeminismo es que, cuando envío un correo electrónico, digamos, a un CEO y, ya sabes, tienes que copiar a su asistente para fines de agenda, si la asistente es mujer, siempre introduzco su dirección antes que la del CEO”, pronuncia Chaney. “Otra cosa algo parecida que hago es que, si escribo a un equipo, siempre me dirijo primero a la mujer en el correo”, continúa.

El audiovisual anclado en su cuenta se volvió viral y a la fecha tiene más de 293,700 “me gusta”. Ashley Chaney explica que dicho contenido es una forma de visibilizar a las mujeres en un contexto corporativo.

Al final del video, la productora pregunta a las demás mujeres cuál es su forma favorita de microfeminismo. En su propio video en TikTok las respuestas suman 5,916 comentarios.

Nunca cambié mi apellido cuando me casé”, responde una usuaria. “Soy profesora de inglés e incorporo frases como ‘Papá lavó los platos’ y ‘Sarah es la capitana del equipo de fútbol’ en mis tareas”, contesta otra. “Trabajo en un servicio de urgencias pediátricas. Siempre me dirijo primero a la madre, pero le pido al padre que me diga el nombre y la fecha de nacimiento del paciente”, menciona una más.

“Este concepto de microfeminismos tiene su origen en la parte de las tecnologías de la información y las redes, donde se socializa. Es muy práctico y lo identificas inmediatamente”, agrega Raquel Edith Partida Rocha, presidenta y fundadora de la Asociación de Mujeres Académicas de la Universidad de Guadalajara (México) y fundadora de la Red Trabajo, Género y Vida Cotidiana (TRAGEVIC).

La ilustradora y escritora Eréndira Derbez reconoce que, a pesar de que en internet existe la manosfera, una red de sitios web, blogs y foros en línea que promueve el odio hacia las mujeres, también es un lugar donde circula contenido que puede ayudarnos a identificar violencias.

Hay personas que crean contenido feminista, que es muy propositivo porque diversifica las audiencias y están haciendo un trabajo de mediación que muchas veces quienes estamos en la academia o en los activismos no hacemos”, expresa.

Microfeminismos contra los machismos cotidianos

En nuestra vida diaria existen conductas machistas que aprendemos desde la infancia y que, sin darnos cuenta, transmitimos a las nuevas generaciones. Por la cotidianidad con la que se ejercen, suelen pasar inadvertidas, pero no son un problema personal o aislado que afecta a unas cuantas mujeres, sino un mal generalizado y estructural. 

“Machismos cotidianos son todas estas violencias, que pasan casi desapercibidas, a las que nos enfrentamos a las mujeres y que, como están tan normalizadas, nos parecen hasta cierto punto no graves y quizá no lo son en comparación con un feminicidio o un transfeminicidio, pero sostienen un sistema que permite que violencias más grandes se perpetúen”, define Eréndira Derbez, coautora de No son micro. Machismos cotidianos.

Microfeminismos: ¿qué es este término que surgió en redes y por qué ayuda a contrarrestar el machismo?
No son micro. Machismos cotidianos. Fotografía: Penguin Libros.

El libro enlista 98 micromachismos, como creer que las mujeres son las únicas que deben hacerse cargo de la anticoncepción y la concepción o considerar que el trabajo doméstico y de cuidados es solamente responsabilidad de ellas. Por el prefijo “micro” existe la creencia de que estas prácticas son poca cosa, pero tampoco es así.

“Es muy cotidiano cuando les preguntan a las chicas: ¿cuándo te vas a casar? Luego, ya cuando se casan:¿cuándo vas a tener tu primer hijo? Después, ¿cuándo vas a tener la parejita?”, dice la experta Raquel Edith Partida Rocha sobre el micromachismo de asumir que todas las mujeres quieren contraer matrimonio o son madres en potencia. 

De hecho, expertas como Claudia Jiménez ven los microfeminismos como una toma de postura ante los micromachismos. Y Partida Rocha propone algún microfeminismo como respuesta directa a un machismo, por ejemplo: educar a los hombres para no violentar a las mujeres en lugar de pedirles a ellas que se den a respetar.

Otro caso de microfeminismo en respuesta a un machismo es que las mujeres ocupen el espacio público sin dejar que los hombres las invadan a través del manspreading, término en inglés que hace referencia a cómo ellos se sientan en el transporte público con las piernas abiertas, ocupando más que su asiento. 

Eréndira Derbez propone incluso ampliar el término de microfeminismos a actitudes de resistencia cotidianas que también contemplen intersecciones más allá del género como el estrato social (clasismo), la raza (racismo), la diversidad sexogenérica (homofobia) y el origen (xenofobia).

“No siempre es fácil modificar las conductas que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida y que las vemos tan normalizadas”, sostiene Claudia Jiménez, de ABC Feminista. Recuerda que no estás sola y que es una lucha colectiva lograr que los microfeminismos sean cada vez más cotidianos que los machismos.

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