¡¿Qué más quieres de nosotros sol?!: Nueva ola de calor, te contamos qué medidas tomar

La siguiente ola de calor está a nada de llegar. Te contamos cuál es la fecha estimada, cuánto durará y algunas medidas que podemos tomar.

Por increíble que parezca y por si no lo habías notado el calor si bajo unos días, el pasado 13 de mayo el Servicio Meteorológico Nacional dio por concluida la segunda ola de calor. Pues lamentamos decirte que no será la única, pues la tercera está por llegar a México.

Primero: ¿Qué es una ola de calor ?

Una ola de calor es un fenómeno en el que hay un período muy caluroso y prolongado en una región sin importar la hora, si es de día, o de noche. Como lo habrás notado últimamente las temperaturas están más altas de lo normal durante varios días seguidos, esto se relaciona a la presencia de un anticiclón atmosférico.

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¿Qué es un anticiclón?

Un anticiclón atmosférico es básicamente una área de la atmósfera en la que el aire está en bajada, de esa forma hay un clima estable y despejado en la superficie, lo que significa que generalmente hace sol y no llueve. Sumado a lo anterior, como el aire está descendiendo, tiende a calentarse, lo que puede hacer que las temperaturas sean más altas.

Las áreas más impactadas por la tercera ola de calor incluirán:

• Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Coahuila, Nuevo León, Querétaro, Hidalgo, Puebla, Morelos y Quintana Roo, con temperaturas oscilando entre los 40°C y 45°C. Por otro lado en Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Veracruz, Tabasco y Campeche, se esperan temperaturas que alcanzan los 48°C.

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¿Cómo nos afecta una ola de calor?

Una ola de calor puede tener diversos impactos, desde afectar la salud humana con problemas como insolación, deshidratación y golpes de calor, hasta causar malestar y dificultades en la vida diaria, incluyendo interferencias en el sueño debido al calor extremo.

Además no podemos olvidarnos de su impacto ambiental que suele incluir sequías, incendios forestales y afectaciones en los ecosistemas acuáticos.

¿Qué medidas podemos tomar?

• Lo más importante es permanecer hidratado, por eso bebe mucha agua incluso si no sientes sed y evita recurrir a bebidas con alcohol o cafeína, ya que pueden aumentar la deshidratación.

• Mantente fresco siempre que puedas y viste ropa ligera. Evita telas sintéticas y opta por materiales transpirables como el algodón.

• Limita tu exposición al sol, especialmente durante las horas más calurosas del día. Si tienes que salir recuerda usar bloqueador cada 4 horas.

• Toma descansos frecuentes si estás realizando actividades físicas o trabajando al aire libre, acompañalos de sombra y líquidos.

• Mantente informado y sigue las recomendaciones hechas por autoridades locales.

¿Y si alguien tiene un golpe de calor?

Como te comentamos, debido a estas temperaturas es posible que alguien cercano o nosotros mismos sufra un golpe de calor, es importante prestarle atención a esto:

Para ayudar debemos identificar que está atravesando por un golpe de calor, algunos de los síntomas son: piel caliente y seca, pulso rápido, dolor de cabeza, mareos, confusión, náuseas, vómitos, fatiga extrema e incluso pérdida del conocimiento. Si tiene estos síntomas puedes hacer esto:

• Llevar a la persona a un lugar fresco y sombrío.

• Darle agua para beber y refréscalo con compresas frías o duchas frías.

• Si los síntomas empeoran o no mejoran después de unos minutos, busca ayuda médica de inmediato llamando al servicio de emergencias.

No te olvides de los otros seres vivos:

La ola de calor no solo impacta a los seres humanos, no te olvides de plantas y animales, por eso te dejamos algunas acciones que puedes tener en cuenta:

Si quieres ayudar a los animales:

Es esencial asegurarse de que tengan acceso constante a agua limpia y fresca, así como a un refugio sombreado para protegerlos del calor extremo. Además, considera ayudar a los animalitos sin hogar proporcionándoles un lugar donde puedan encontrar agua, como un recipiente con agua fresca en un área accesible y segura para ellos. Esta pequeña acción puede marcar una gran diferencia para su bienestar durante períodos de calor intenso.

Otra opción buena es proporcionarles alimentos refrigerados o congelados para mantener su temperatura corporal regular. Finalmente recuerda mantenerte al tanto de su comportamiento, para identificar que este bien.

Para cuidar las plantitas:

• Riegalas adecuadamente y vigila de manera constante la humedad del suelo.
• Evita regarlas durante las horas más calurosas del día para prevenir la evaporación rápida.
• Coloca las plantas en áreas con sombra o proporciona protección adicional del sol directo.