Así se relaja y reconecta Zinedine Zidane

La presión del fútbol de élite, la exigencia máxima y los reflectores quedan de lado cuando Zinedine Zidane decide hacer una pausa. El ex astro francés y técnico de talla mundial ha dejado claro que su fórmula para recargar energía no tiene nada que ver con tecnología ni lujos estrafalarios, sino con algo tan humano como el contacto directo con la naturaleza.

En una charla concedida al centro de bienestar Palace Merano y publicada en el diario Le Figaro —complejo del que es embajador desde hace años—, el galo compartió cómo el senderismo, el ciclismo y el aire libre son indispensables para mantener su equilibrio mental y físico.

“Las montañas transmiten una calma especial. Me gusta caminar, montar en bicicleta, estar al aire libre. Puede parecer algo muy sencillo, pero son momentos que te permiten bajar el ritmo y recuperar cierto equilibrio. Es algo que siempre he necesitado”, confiesa Zidane.

¿Quieres estar al día con Animal MX? Dale clic a nuestros canales gratuitos en Whatsapp y en Instagram.

Merano: una historia de tres décadas y un “segundo hogar”

La conexión del ídolo francés con Merano, una pintoresca región ubicada en el norte de Italia, no es improvisada. Lleva más de 30 años visitando este rincón alpino y lo considera su refugio ideal.

Más allá del descanso, su paso por la zona lo llevó a colaborar activamente en el desarrollo del Sport Recovery Lab, un centro especializado en evaluación física y prevención de lesiones que integra biomecánica, análisis del movimiento e inteligencia artificial. En este proyecto trabajó codo a codo con el doctor Max Mayrhofer para aportar la visión práctica de los deportistas de alto rendimiento.

Sin embargo, para “Zizou”, la innovación técnica pasa a segundo término frente a la calidez humana del lugar: “Para mí, Palace Merano es como mi segundo hogar”, sostiene.

El Paseo Tappeiner: el rincón secreto para desconectarse

Cuando necesita bajar por completo la persiana del estrés mediático, Zidane tiene un sendero de cabecera: el Paseo Tappeiner. Se trata de una ruta panorámica de unos cuatro kilómetros situada sobre la ciudad de Merano, famosa por equilibrar paisajes alpinos con flora mediterránea.

• El trayecto: Recorrido accesible de 4 km con vistas sobre el valle.

• El atractivo: Paisajes cambiantes según la estación y luz natural.

• El objetivo: Desconexión mental absoluta y recarga de energía física.

“Cuando quiero desconectar por completo y recargar energías, tanto física como mentalmente, mi refugio ideal es el Paseo Tappeiner”, revela el entrenador, destacando que siempre descubre un detalle o matiz nuevo cada vez que vuelve.

Compartir el refugio en familia

El tiempo fuera de las canchas cobra sentido para Zidane cuando está acompañado. El año pasado, tres de sus hijos se sumaron al viaje para recorrer las montañas, pedalear por las rutas alpinas y nadar en los arroyos de la zona.

Cette coupe fait toujours le même effet 🤩🏆 pic.twitter.com/yJtC8ATFUt

— Equipe de France ⭐⭐ (@equipedefrance) July 28, 2026

Para el estratega, construir recuerdos familiares y disfrutar de la cotidianeidad es la verdadera clave del bienestar en medio de una carrera llena de exigencia.

“La familia es muy importante para mí. Cuando estamos todos juntos, lo disfruto al máximo. Lo más importante hoy en día es tener tiempo para los seres queridos, reír juntos y crear recuerdos. Esos son los momentos que perduran”.